Shin Ki Tai

Eventi

ABBRACCIAMO L’ESTATE – Workshop 29/06/2019

La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente: ciclo di incontri a cadenza stagionale dedicato al benessere femminile.

L’evento vuole essere un’occasione per affrontare le problematiche femminili, tipiche della stagione estiva, quali problemi di pressione (la circolazione è legata al Fuoco), eccessiva sudorazione (il sudore è il liquido del Fuoco), varici che peggiorano in estate (i vasi sanguigni sono collegati al fuoco), o anche squilibri a livello mentale etc, con uno sguardo all’Oriente, dal punto di vista energetico, ed uno all’Occidente, attraverso il pilates.

Verranno proposti semplici e facili esercizi per stimolare il proprio corpo e ritrovare l’equilibrio.

Si apprenderà la digitopressione di punti energetici volti a stimolare la vitalità e ad alleviare le problematiche stagionali. Alimentazione e MTC: assaggi d’Estate.

PROGRAMMA

10:00 Accoglienza d’Estate

  • Apertura dell’incontro: attraverso una dinamica Presentazione mettiamo in gioco le nostre emozioni;
  • Estate ed energetica.

10:30 Inizio del workshop

  • Esercizi di Makko-Ho;
  • Movimenti del metodo Pilates Matwork che prevedono il collegamento tra le catene miofasciali e i meridiani trattati;
  • Do-in: autotrattamento delle mani.

12:00 AperiEstate a cura di Lena Tritto

Spiegazione dei concetti base della dietetica cinese e suggerimenti alimentari per affrontare al meglio la stagione estiva e le sue problematiche. A seguire degustazione delle ricette proposte.

COSTO

25 euro a persona.

Agevolazioni per i soci Shin Ki Tai: 15 euro a persona.

In seguito alla partecipazione a tutti e quattro gli incontri verrà rilasciato un attestato di frequenza.

ISCRIZIONE

Per motivi organizzativi è richiesta la conferma della partecipazione entro il 26 giugno 2019 ai numeri 3337154033 (Valentina) oppure 3382960540 (Mikol)

o scrivendo a: valentina.shiatsu@gmail.com – mikol.g@icloud.com

ABBIGLIAMENTO

Si consiglia abbigliamento comodo e calzini di cotone. Nella palestra Shin Ki Tai si entra senza scarpe (si lasciano nell’apposita scarpiera al primo piano del CUBO B).

RELATRICI

Valentina Torresi è Operatrice Shiatsu e Qigong, specializzata in tecniche di benessere per la donna (shiatsu in gravidanza e post parto, shiatsubimbi, problematiche legate al ciclo e alla fertilità);

Mikol Garulli è Istruttrice di Pilates e allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, Personal Trainer.

Lena Tritto è docente di Scuola TAO Bologna, insegnante di cucina di casa e autrice di libri di cucina.


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Shin Ki Tai al Festival dello sport di Parma

Shin Ki Tai asd non poteva mancare alla grande festa dello sport promossa dal Comune di Parma: Alé Parma Sport Festival, da venerdì 7 a domenica 9 giugno nel Parco della Cittadella, è la tre giorni dedicata a tutte le discipline sportive e rivolta a tutti, grandi e piccini. In programma tante attività da provare, dibattiti, incontri e divertimento. Non serve iscriversi, l’accesso è libero per vedere e/o provare.

SAREMO NELLA ZONA CENTRALE DELLA CITTADELLA, AREA ARTI MARZIALI, TATAMI SHIN KI TAI ASD – US ACLI PARMA
venerdì 7 e sabato 8 giugno dalle ore 9.30 alle ore 19.30 (domenica solo al mattino)

Alé Parma Sport Festival

Il 7-8-9 Giugno arriva Alè Parma Sport Festival! ? Oltre 30 sport tutti da provare all'interno della Cittadella ????⚾Tre giorni di gioco, sfide e gare non competitive per i ragazzi di tutte le età. Non restare a casa, mettiti in gioco! ?PS. Guarda tutto il video per scoprire la sorpresa che abbiamo fatto alla nostra madrina Giulia Ghiretti ?#AléParmaSportFestival

Posted by Alé Parma Sport Festival on Tuesday, 21 May 2019
Video di presentazione di Alé Parma Sport Festival

Il festival intende avvicinare soprattutto i giovani al mondo sportivo offrendo la possibilità ai ragazzi di conoscere e provare le discipline più diverse e, allo stesso tempo, vuole essere un’azione preventiva volta a contrastare il fenomeno dell’abbandono sportivo.

Guarda la mappa con tutte le attività

PROGRAMMA SHIN KI TAI ASD

Venerdì 7 giugno

  • 9.30 – 11: Karate 
  • 11 – 12: Battojutsu
  • 12 – 13: prove libere
  • 15.30 – 17: Karate
  • 17 – 18: Battojutsu
  • 18 – 19.30: Pilates

Sabato 8 giugno 

  • 9.30 – 11: Karate e Battojutsu
  • 11 – 12: Tacfit
  • 12 – 13: prove libere
  • 16 – 18: Taekwondo
  • 18 – 19.30: Karate

Domenica 9 giugno

  • 10 – 12: Capoeira 
CHIEDICI MAGGIORI INFORMAZIONI

Vi aspettiamo per vedere le esibizioni o provare le varie discipline con i nostri bravissimi maestri e istruttori Luca Mossini, Mario Rabboni, Mikol Garulli, Alain Ganga, Lorenzo Mazza.

Maggiori informazioni sul sito Parma Sport Festival


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Campionato regionale di Karate tradizionale a Ravarino (MO)

5 MAGGIO 2019

Determinazione, impegno, coraggio. Sono alcune delle qualità messe in campo dai numerosi giovani agonisti provenienti da tutta l’Emilia-Romagna che domenica 5 maggio hanno partecipato al Campionato regionale Karate tradizionale della Fikta, la Federazione del Karate tradizionale guidata dal Maestro Hiroshi Shirai, X Dan. Nel corso della gara, allestita al Palazzetto dello sport di via Maestra a Ravarino, in provincia di Modena, diversi atleti si sono qualificati per i Campionati italiani assoluti in programma nei giorni 1 e 2 giugno 2019 a Veroli, in provincia di Frosinone (altri agonisti si erano già qualificati di diritto, come previsto dal regolamento federale).

Il Campionato regionale, promosso dal Comitato Fikta dell’Emilia-Romagna, è iniziato intorno alle 9.30 con i saluti delle autorità federali e dell’Amministrazione comunale di Ravarino invitata dall’organizzatore dell’evento, il maestro Maurizio Moggi, direttore tecnico della Palestra Arci-Uisp Chikara di Crevalcore, particolarmente attiva sul territorio per la promozione del Karate tradizionale.

Dopo il controllo del peso per la determinazione della categoria, le competizioni hanno preso il via con il kata(forma) e kumite(combattimento) a squadre, enbu(dimostrazione di combattimento concordato, in cui vengono eseguite tecniche di attacco e di difesa in un tempo limitato) e prove individuali dei cadetti (15-16 anni), maschili e femminili. Successivamente sono saliti sul tatami gli atleti delle altre categorie: speranze (17-18 anni), juniores (19-21 anni) e seniores (22-35 anni), per gli individuali di kata e kumite e infine il fukugo, gara mista in cui l’atleta deve confrontarsi con prove sia di kata che di kumite. Verso la fine delle gare del Campionato si è svolta in concomitanza anche la Rassegna per pre-agonisti, aperta a ragazzi e ragazze dai 12 anni d’età, una prova impegnativa per i più giovani interessati a proseguire anche nell’agonismo il proprio percorso di Karate.

Nadia Miftah, cintura nera II Dan, andrà ai Campionati italiani assoluti di Veroli, nel Lazio, con il Kata

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MOVIMENTIAMO LA PRIMAVERA – Workshop sabato 13 aprile 2019

La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente: ciclo di incontri a cadenza stagionale dedicato al benessere femminile.

L’evento vuole essere un’occasione per affrontare le problematiche femminili, tipiche della stagione primaverile, quali difficoltà digestive, debolezza, emicrania, sbalzi di umore, etc, con uno sguardo all’Oriente, dal punto di vista energetico, ed uno all’Occidente, attraverso il pilates.
Verranno proposti semplici e facili esercizi per stimolare il proprio corpo e ritrovare l’equilibrio.
Si apprenderà la digitopressione di punti energetici volti a stimolare la vitalità e ad alleviare le problematiche stagionali.

PROGRAMMA
10:00 Accoglienza di Primavera
Apertura dell’incontro con degustazione di una tisana primaverile, preparata con erbe che aiutano ad affrontare le problematiche stagionali.

10:30 Inizio del workshop
– Risveglio energetico dei meridiani;
– Respiro e radicamento;
– Serie di esercizi per favorire fluidità, dinamicità e leggerezza;

12:00 Conclusioni e saluti
-Lavaggio energetico emozionale.

COSTO
20€ a persona (10€ per i soci Shin Ki Tai)
In seguito alla partecipazione a tutti e quattro gli incontri verrà rilasciato un attestato di frequenza.

ISCRIZIONE
Per motivi organizzativi è richiesta la conferma della partecipazione ai numeri 3337154033 (Valentina) – 3382960540 (Mikol)
o scrivendo a: valentina.shiatsu@gmail.com -mikol.g@icloud.com

ABBIGLIAMENTO
Si consiglia abbigliamento comodo e calzini di cotone. Nella palestra Shin Ki Tai si entra senza scarpe (si lasciano nell’apposita scarpiera al primo piano del CUBO B).

RELATRICI
Valentina Torresi e Mikol Garulli.
Valentina è Operatrice Shiatsu e QIgong, specializzata in tecniche di benessere per la donna (shiatsu post parto, shiatsubimbi, problematiche legate al ciclo e alla fertilità); Mikol è Istruttrice di Pilates e allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, Personal Trainer.


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RITROVA L’EQUILIBRIO D’INVERNO – Workshop 2 febbraio 2019 dalle 10 alle 12.30

La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente
Ciclo di incontri a cadenza stagionale dedicato al benessere femminile

L’evento RITROVA L’EQUILIBRIO D’INVERNO, primo del ciclo d’incontri La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente, vuole essere una occasione per affrontare le problematiche femminili, tipiche della stagione invernale, quali dolore lombare, freddolosità intensa, accumulo di liquidi, cistiti, secchezza della pelle e delle mucose, etc, con uno sguardo all’Oriente, dal punto di vista energetico, ed uno all’Occidente, attraverso il pilates.
Verranno proposti semplici e facili esercizi per stimolare il proprio corpo e ritrovare l’equilibrio.
Si apprenderà la digitopressione di punti energetici volti a stimolare la vitalità e ad alleviare le problematiche stagionali.

PROGRAMMA
10:00 Accoglienza d’Inverno
Apertura dell’incontro con degustazione di una tisana Invernale, preparata con erbe che aiutano ad affrontare le problematiche stagionali.

10:30 Inizio del workshop
– Attivazione energetica dei meridiani;
– Respiro e radicamento;
– Serie di esercizi per favorire mobilità, allungamento e centratura;

12:00 Conclusioni e saluti
Organi ed emozioni: ascolto e meditazione degli organi.

COSTO
20€ a persona.
Agevolazioni per i soci Shin Ki Tai.
In seguito alla partecipazione a tutti e quattro gli incontri verrà rilasciato un attestato di frequenza.

ISCRIZIONE
Per motivi organizzativi è richiesta la conferma della partecipazione ai numeri 3337154033 (Valentina) – 3382960540 (Mikol)
o scrivendo a: valentina.shiatsu@gmail.com -mikol.g@icloud.com

ABBIGLIAMENTO
Si consiglia abbigliamento comodo e calzini di cotone.

RELATRICI
Valentina Torresi e Mikol Garulli.
Valentina è Operatrice Shiatsu e QIgong, specializzata in tecniche di benessere per la donna (shiatsu post parto, shiatsubimbi, problematiche legate al ciclo e alla fertilità); Mikol è Istruttrice di Pilates e allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, Personal Trainer.

https://www.facebook.com/events/340042436410074/



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TECHNICAL CLASS – 15 dicembre 2018

Lezione di approfondimento su tecnica e abilità, in particolare modo indicata ai nuovi allievi. La lezione, dalle 9 alle 12, sarà divisa in 4 parti: 

1) mobilità articolare e riscaldamento 

2) lavoro a corpo libero 

3) lavoro con attrezzi 

4) compensazione finale

Lo scopo di questa lezione sarà quello di provare insieme alcuni esercizi sia a corpo libero che con attrezzi, entrando nel dettaglio dell’esercizio per poter migliorare ed eseguirlo in modo corretto.

Vedremo anche le difficoltà nell’eseguire alcuni esercizi e troveremo la giusta strategia per lavorare sempre al meglio. Nella prima parte della lezione lavoreremo su esercizi mirati per migliorare la vostra mobilità, percezione del corpo, stabilità e coordinazione. 

La lezione, riservata ai soci della ASD, si concluderà con una sessione di compensazione. 


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