Shin Ki Tai

Month: Giugno 2019

Training on the rooftop – 5 luglio 2019

Una magica serata sulla terrazza del Cubo per muoversi al ritmo di… Animal Flow! L’attività freestyle che spopola negli USA, divertente e adatta a tutti, darà la giusta energia per concentrarsi sulla seconda parte dell’evento: l’aperitivo al crepuscolo con vista sulla città.
Sarà una bella occasione per fare movimento insieme in una location d’eccezione e con un istruttore certificato di grande esperienza, Mario Rabboni Black Bear Tactical Training, ormai un pilastro a Shin Ki Tai asd – Scuola di arti marziali e palestra e di recente alla guida di sessioni sold-out al Rimini Wellness.

PROGRAMMA
20.15 Ingresso sulla terrazza (piano 5°, Cubo A)
20.30 – 21.10 Lezione aperta di Animal Flow (su tatami)
21.15 Aperitivo

INFORMAZIONI
Evento privato di Shin Ki Tai asd, in collaborazione con CUBO, e su prenotazione. Per partecipare occorre inviare una e-mail all’indirizzo info@artimarzialiparma.it oppure inviare un messaggio Facebook (o WhatsApp al numero 3408619227).

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SCOPRI ANIMAL FLOW
Mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento.
Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi.
Spesso eseguito come disciplina integrativa, ma anche autonoma, Animal Flow affianca qualsiasi tipo di attività che punti a migliorare mobilità e resistenza, donando energia rigenerativa a fine lezione.


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Goshindo, l’evoluzione del Karate

STAGE DI GOSHINDO A SAN GIORGIO DI PIANO – 16 GIUGNO 2019

Domenica 16 giugno 2019 San Giorgio di Piano (Bologna) ha ospitato l’ultimo allenamento stagionale di Goshindo condotto dal Maestro Hiroshi Shirai. Un’altra occasione importante di formazione per il Karate del maestro Luca Mossini, che ha partecipato all’evento insieme a numerosi tecnici: “Nel corso dello stage, che si caratterizza per il livello sempre altissimo, il Maestro ha proposto uno dei nuovi kata che sta preparando per la pratica del Goshindo: Goshin Hoio taikyoku hici. Il lavoro si è concentrato sull’esecuzione di ogni tecnica in modo profondo e forte, con una posizione sempre stabile e senza mai perdere lo Zanshin (attenzione)”.

Goshindo, la Via dell’autodifesa

Goshin Do è l’Arte e la Via (Do) dell’autodifesa, strettamente legato al Karate Tradizionale. Il Goshindo è stato formulato dal Maestro Hiroshi Shirai, che ha voluto con esso recuperare l’aspetto applicativo del kata.

Fondamento dell’autodifesa era lo iai cioè la risposta immediata da attacco a sorpresa da tutte le direzioni; richiede una posizione equilibrata e flessibile, che si possa utilizzare in qualunque momento, a partire da movimenti molto naturali, come lo stesso camminare. Il Maestro ha individuato questa posizione nel goshin-dachi , dopo lungo e accurato studio in particolare dei kata Tekki e Hangetsu.

Non si tratta dunque di tecniche nuove, ma della conservazione di parti del karate che si andavano perdendo.
Poiché il Goshin-Do è frutto dello studio e delle risoluzioni elaborate dal Maestro Shirai, è organizzato e divulgato solo dall’Associazione Culturale Hiroshi Shirai Goshin-Do.

Leggi l’articolo di Karate-Do Magazine


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ABBRACCIAMO L’ESTATE – Workshop 29/06/2019

La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente: ciclo di incontri a cadenza stagionale dedicato al benessere femminile.

L’evento vuole essere un’occasione per affrontare le problematiche femminili, tipiche della stagione estiva, quali problemi di pressione (la circolazione è legata al Fuoco), eccessiva sudorazione (il sudore è il liquido del Fuoco), varici che peggiorano in estate (i vasi sanguigni sono collegati al fuoco), o anche squilibri a livello mentale etc, con uno sguardo all’Oriente, dal punto di vista energetico, ed uno all’Occidente, attraverso il pilates.

Verranno proposti semplici e facili esercizi per stimolare il proprio corpo e ritrovare l’equilibrio.

Si apprenderà la digitopressione di punti energetici volti a stimolare la vitalità e ad alleviare le problematiche stagionali. Alimentazione e MTC: assaggi d’Estate.

PROGRAMMA

10:00 Accoglienza d’Estate

  • Apertura dell’incontro: attraverso una dinamica Presentazione mettiamo in gioco le nostre emozioni;
  • Estate ed energetica.

10:30 Inizio del workshop

  • Esercizi di Makko-Ho;
  • Movimenti del metodo Pilates Matwork che prevedono il collegamento tra le catene miofasciali e i meridiani trattati;
  • Do-in: autotrattamento delle mani.

12:00 AperiEstate a cura di Lena Tritto

Spiegazione dei concetti base della dietetica cinese e suggerimenti alimentari per affrontare al meglio la stagione estiva e le sue problematiche. A seguire degustazione delle ricette proposte.

COSTO

25 euro a persona.

Agevolazioni per i soci Shin Ki Tai: 15 euro a persona.

In seguito alla partecipazione a tutti e quattro gli incontri verrà rilasciato un attestato di frequenza.

ISCRIZIONE

Per motivi organizzativi è richiesta la conferma della partecipazione entro il 26 giugno 2019 ai numeri 3337154033 (Valentina) oppure 3382960540 (Mikol)

o scrivendo a: valentina.shiatsu@gmail.com – mikol.g@icloud.com

ABBIGLIAMENTO

Si consiglia abbigliamento comodo e calzini di cotone. Nella palestra Shin Ki Tai si entra senza scarpe (si lasciano nell’apposita scarpiera al primo piano del CUBO B).

RELATRICI

Valentina Torresi è Operatrice Shiatsu e Qigong, specializzata in tecniche di benessere per la donna (shiatsu in gravidanza e post parto, shiatsubimbi, problematiche legate al ciclo e alla fertilità);

Mikol Garulli è Istruttrice di Pilates e allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, Personal Trainer.

Lena Tritto è docente di Scuola TAO Bologna, insegnante di cucina di casa e autrice di libri di cucina.


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