La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente: ciclo di incontri a cadenza stagionale dedicato al benessere femminile.

L’evento vuole essere un’occasione per affrontare le problematiche femminili, tipiche della stagione primaverile, quali difficoltà digestive, debolezza, emicrania, sbalzi di umore, etc, con uno sguardo all’Oriente, dal punto di vista energetico, ed uno all’Occidente, attraverso il pilates.
Verranno proposti semplici e facili esercizi per stimolare il proprio corpo e ritrovare l’equilibrio.
Si apprenderà la digitopressione di punti energetici volti a stimolare la vitalità e ad alleviare le problematiche stagionali.

PROGRAMMA
10:00 Accoglienza di Primavera
Apertura dell’incontro con degustazione di una tisana primaverile, preparata con erbe che aiutano ad affrontare le problematiche stagionali.

10:30 Inizio del workshop
– Risveglio energetico dei meridiani;
– Respiro e radicamento;
– Serie di esercizi per favorire fluidità, dinamicità e leggerezza;

12:00 Conclusioni e saluti
-Lavaggio energetico emozionale.

COSTO
20€ a persona (10€ per i soci Shin Ki Tai)
In seguito alla partecipazione a tutti e quattro gli incontri verrà rilasciato un attestato di frequenza.

ISCRIZIONE
Per motivi organizzativi è richiesta la conferma della partecipazione ai numeri 3337154033 (Valentina) – 3382960540 (Mikol)
o scrivendo a: valentina.shiatsu@gmail.com -mikol.g@icloud.com

ABBIGLIAMENTO
Si consiglia abbigliamento comodo e calzini di cotone. Nella palestra Shin Ki Tai si entra senza scarpe (si lasciano nell’apposita scarpiera al primo piano del CUBO B).

RELATRICI
Valentina Torresi e Mikol Garulli.
Valentina è Operatrice Shiatsu e QIgong, specializzata in tecniche di benessere per la donna (shiatsu post parto, shiatsubimbi, problematiche legate al ciclo e alla fertilità); Mikol è Istruttrice di Pilates e allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, Personal Trainer.