Spesso i genitori, nella ricerca di un’attività sportiva da proporre ai propri figli, si domandano se le arti marziali siano una scelta adatta ai bambini. La risposta è positiva per numerose ragioni. Gli attuali sistemi didattici forniscono agli istruttori di Karate, Aikido e Qwan Ki Do di Shin Ki Tai asd metodi grazie ai quali i più piccoli, sotto una guida esperta, posso praticare in assoluta sicurezza e con grande soddisfazione.
Di seguito alcuni dei motivi per i quali l’arte marziale si rivela la scelta migliore per far crescere i bambini in un ambiente sano e stimolante.
BENEFICI DELL’ARTE MARZIALE
PER I BAMBINI
Migliora l’attenzione e la capacità di concentrazione
Migliora l’auto-controllo del corpo e delle azioni
Aumenta la fiducia in se stessi
Favorisce la socializzazione
Insegna il rispetto delle regole
Sviluppa le capacità motorie
Permette di canalizzare e finalizzare le energie
Assicura divertimento in un ambiente stimolante
Attenzione
Nello studio delle arti marziali i bambini imparano a focalizzare l’attenzione, sono stimolati nella pratica con istruzioni verbali, visive e cinestesiche. La pratica costante migliora anche la capacità di concentrazione nell’esecuzione di esercizi complessi. Queste abilità vengono interiorizzate e diventano utilizzabili nella vita di tutti i giorni: dallo studio alle relazioni sociali. Spesso i genitori dei bambini che praticano arti marziali notano anche un miglioramento nel rendimento scolastico.
Auto-controllo
Il programma di studio delle arti marziali porta il bambino ad acquisire l’abilità di controllare il proprio corpo e le proprie azioni. Questo profondo processo di auto-conoscenza, unito all’enfasi posta sugli aspetti etici e morali dell’Arte, aiuta il bambino anche a gestire in modo controllato la motricità, le relazioni interpersonali, il linguaggio e il tono della propria voce.
Fiducia e autostima
Per alcuni bambini l’autostima e la fiducia in se stessi non sono qualità così scontate. Attraverso la pratica delle arti marziali il bambino apprende come superare ogni volta, con la dovuta gradualità, quelli che considerava limiti invalicabili, accrescendo la sensazione di fiducia nei propri mezzi.
Socializzazione
I bambini praticano l’arte marziale insieme. In un contesto di gruppo imparano a relazionarsi con i coetanei e hanno la possibilità di sviluppare competenze legate ad esempio alla gestione delle emozioni. Il gruppo può inoltre funzionare da elemento propulsore per il miglioramento delle abilità dei singoli.
Rispetto delle regole
Associare le arti marziali alla violenza è una semplificazione errata. Sicurezza, riflessi e rispetto: questo è ciò che le arti marziali possono insegnare a un bambino. Una delle caratteristiche più interessanti del lavoro svolto con i più piccoli consiste nell’insegnamento di piccole regole di condotta come fare il saluto quando si arriva e si lascia il dojo, all’inizio e al termine di ogni lezione, rispettare i compagni e il Maestro, non assumere mai atteggiamenti scorretti. Il bambino può identificarsi come appartenente a una piccola società con le sue piccole regole, un aspetto molto importante per la crescita di un individuo con sani valori di lealtà e di rispetto. Durante tutto il suo percorso il bambino è seguito dal Maestro, figura con grande ascendente sui piccoli, ma che si limita a fare da guida senza mai pretendere di sostituirsi ai genitori. Con questi ultimi il Maestro ha un rapporto di scambio a favore del piccolo praticante di arte marziale.
Capacità motorie
La pratica continuativa delle arti marziali sviluppa la coordinazione motoria, la capacità di movimento e di controllo delle azioni, l’elasticità muscolare, la forza, la resistenza e la velocità. Le arti marziali sono adatte a tutti e il loro esercizio negli anni aiuta a diventare atleti scattanti, dotati di grande resistenza aerobica e di muscolatura armonica.
Canalizzazione delle energie
I bambini non vengono mai limitati nello sfogo della loro naturale vivacità perché le loro energie vengono canalizzate e fatte sfociare verso un lavoro positivo. Attraverso la pratica dell’arte marziale i più timidi acquisteranno maggiore sicurezza, impareranno a vincere le paure e a scaricare i piccoli stress, mentre i più irrequieti impareranno a gestire al meglio la propria vivacità.
Divertimento
La pratica dell’arte marziale richiede sempre impegno e fatica, ma le lezioni per i bambini, in un ambiente sereno e sicuro, sono anche divertenti e stimolanti. Le arti marziali hanno un programma di studio incredibilmente vasto e questo le rende molto interessanti anche per i più piccoli!