Shin Ki Tai

YOGA

A Shin Ki Tai asd proponiamo un corso di Ashtanga Vinyasa Yoga guidato da Beatrice Merlo, che inizierà martedì mattina 3 settembre 2019.

Ashtanga Vinyasa Yoga deriva dal Vinyasa, uno stile di yoga basato sulla coordinazione di respiro e movimento come collegamento tra le posizioni. Nei corsi di Ashtanga gli studenti apprendono le asana (posizioni dello Yoga) in un ordine preciso e rigoroso: la pratica in classe e la pratica personale seguono uno schema ben definito.
Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di Yoga dinamico che unisce corretta respirazione e postura con l’obiettivo di raggiungere il controllo dei sensi e una profonda consapevolezza di se stessi.

Beatrice Merlo

Lo Yoga al mattino, come disciplina antica che aiuta a migliorare corpo e mente, rappresenta una buona risposta per chi vuole recuperare energie e affrontare al meglio la giornata. La pratica regolare contribuisce a ridurre il senso di stanchezza e a combattere il mal di schiena dovuto a una postura non corretta.

CORSO
Il corso di Yoga a Shin Ki Tai inizia martedì 3 settembre 2019. Le prime due lezioni di prova sono aperte e gratuite, ma è gradita la prenotazione scrivendo all’indirizzo e-mail info@artimarzialiparma.it, specificando la fascia oraria prescelta.
Il corso si svolgerà ogni martedì e giovedì in due fasce orarie, al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni:

QUANDO
Martedì e giovedì dalle 11 alle 12
Martedì e giovedì dalle 13 alle 14

DA PORTARE
ABBIGLIAMENTO COMODO, SENZA SCARPE (si lasciano al primo piano nell’apposita scarpiera) e TAPPETINO PER LA PRATICA.

ABBONAMENTO
Per il corso di Yoga a Shin Ki Tai proponiamo pacchetti di lezioni. A settembre, se deciderai di iscriverti al corso, potrai approfittare di interessanti promozioni. Ti aspettiamo!


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