Movimento in gravidanza e dopo il parto
L’allenamento in Gravidanza è il rispetto del corpo nella sua trasformazione, è attenzione al movimento, alle sensazioni e alle emozioni. Attraverso questi elementi le mamme possono affrontare il periodo della gravidanza in modo ottimale.
Shin Ki Tai asd, in collaborazione con Mikol Garulli, presenta da settembre 2019 – con la partenza della nuova stagione dopo l’estate – gli speciali corsi a numero chiuso di Movimento in gravidanza e post parto, due attività specificamente studiate per accompagnare future mamme e neo-mamme nello sviluppo armonico del corpo in un periodo molto delicato, sotto la guida di un’istruttrice esperta (Mikol ha un brevetto di Istruttrice di Allenamento in Gravidanza e Post Parto FIF ed esperienza in questa attività).
In una fase importante quanto delicata nella vita di una donna, per mantenere o recuperare la forma fisica è importante affidarsi a personale qualificato, che segua con attenzione e premura ogni praticante. Per questo i corsi di Movimento in gravidanza e Movimento post parto a Shin Ki Tai asd sono a numero chiuso.
Il lavoro svolto sarà in profondità attraverso il rafforzamento della muscolatura, l’attivazione di una corretta respirazione con esercizi dedicati, e non mancheranno consigli e idee per affrontare al meglio tutto il periodo della gravidanza e successivo al parto. I corsi sono adatti a tutte le mamme che abbiano una gravidanza fisiologica e dal quarto mese di gravidanza in poi (particolari problematiche o necessità devono essere comunicate preventivamente).
Per i due corsi si propongono pacchetti da 5 o 10 lezioni.
Per frequentare la palestra Shin Ki Tai asd occorre essere in regola con il tesseramento annuale USACLI, comprensivo di assicurazione, al costo di 15 euro. Certificato medico obbligatorio. Abbigliamento comodo e senza scarpe.
I corsi saranno a numero chiuso, quindi è necessaria la prenotazione attraverso i contatti sotto indicati. Le lezioni si svolgeranno nella palestra SHIN KI TAI ASD in via La Spezia, 90 a Parma, all’interno del complesso CUBO, a partire dal mese di settembre (la data d’inizio sarà comunicata al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni).
QUANDO SI SVOLGONO LE LEZIONI?
MOVIMENTO IN GRAVIDANZA: Martedì e venerdì dalle 10 alle 11
MOVIMENTO POST PARTO: Martedì e venerdì dalle 11 alle 12
LE PRENOTAZIONI SONO INIZIATE, NON ASPETTARE!
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