Shin Ki Tai

PILATES MATWORK

Il metodo Pilates è un insieme di tecniche di allenamento molto apprezzato. Si tratta di esercizi per lo sviluppo e il perfezionamento del corpo, elaborati durante il ‘900 da Joseph Hubertus Pilates, tedesco di origini greche nato a Monchengladbach, cittadina nei dintorni di Düsseldorf. Il Pilates Matwork è uno specifico programma di esercizi che viene svolto a corpo libero su un tappetino. Va ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.

Pilates

Il corso di Pilates nella palestra Shin Ki Tai, guidato dall’Istruttrice Mikol Garulli, si svolgerà il lunedì e il venerdì dalle 13 alle 14.

LEZIONE APERTA E INIZIO CORSO: 17 SETTEMBRE 2018 DALLE 13 ALLE 14
Prenota scrivendo a info@artimarzialiparma.it o chiamando il numero 3384565504 (anche via WhatsApp).

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