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Dal 3 settembre al via il nuovo corso di Yoga al mattino


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Lo Yoga ha in sé qualcosa di magico e misterioso… A Shin Ki Tai assume caratteristiche ancora più suggestive, immerso in un ambiente dalla speciale energia. Prende il via a settembre, grazie a Beatrice Merlo, il nuovo corso di Ashtanga Vinyasa Yoga, una forma di Yoga dinamico che si concentra soprattutto sulla respirazione e sulla postura.

Il corso, a partire dal 3 settembre 2019, si svolgerà ogni martedì e giovedì mattina in due fasce orarie: dalle 11 alle 12 e dalle 13 alle 14. Si possono effettuare due lezioni di prova gratuita, ma è gradita la prenotazione scrivendo una email all’indirizzo info@artimarzialiparma.it.

Leggi tutte le informazioni: http://artimarzialiparma.it/yoga/

Ashtanga Vinyasa Yoga consiste in flusso armonico di asana (posizioni dello Yoga) eseguite in una successione precisa che permette di lavorare sull’allungamento, sulla stabilità e sulla forza dei muscoli, calmare il sistema nervoso (tramite il respiro controllato) ed eliminare le tossine.

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