Shin Ki Tai

Author: Shin Ki Tai asd

Dal 2 settembre nuova stagione nella palestra Shin Ki Tai

Dopo le vacanze estive, l’importante è ripartire con la giusta carica! Nella palestra Shin Ki Tai di via La Spezia, all’interno del CUBO, siamo pronti per cominciare una nuova stagione di attività: da lunedì 2 settembre il grande dojo di via La Spezia 90 a Parma riapre i battenti con i suoi corsi storici e alcune importanti novità, anche per i bambini: Karate, Aikido, Taekwondo, Battojutsu, Difesa personale, Pilates, Yoga, Functional Training, Ginnastica pre e post gravidanza, trattamenti Shiatsu e ancora di più…

Contattaci per saperne di più e intanto ti ricordiamo questi importanti appuntamenti:

DAL 9 AL 13 SETTEMBRE OPEN WEEK: VIENI A PROVARE LIBERAMENTE I CORSI CHE TI PIACCIONO NEGLI ORARI DI LEZIONE, IL TEAM DI SHIN KI TAI È A TUA DISPOSIZIONE PER DARTI TUTTE LE INFORMAZIONI E AIUTARTI NELLA SCELTA. SABATO 14 SETTEMBRE, AL POMERIGGIO, OPEN DAY CON LEZIONI APERTE DI TUTTE LE ATTIVITÀ E PROMOZIONI INCREDIBILI. POTRAI PARLARE CON I MAESTRI E CONOSCERE TUTTE LE MERAVIGLIE CHE RENDONO UNICA LA NOSTRA PALESTRA.

CORSI PER BAMBINI E RAGAZZI

I nostri corsi di arti marziali e fitness sono adatti a tutte le età e sono in diverse fasce orarie. Per i più piccoli proponiamo, in un ambiente sereno e stimolante, il Karate, l’Aikido e il Taekwondo con grandi professionisti uniti da una vera passione per la propria arte. Dai un’occhiata alle singole schede dei corsi nel nostro sito e porta i bambini all’Open Day del 14 settembre: ci saranno straordinarie promozioni sull’annuale 2019/2020.


ARTI MARZIALI

Le arti marziali suscitano grande suggestione, a chi non piacerebbe conoscerle bene? Chi non ha mai guardato almeno una volta con ammirazione, al cinema o nella realtà, un bravo o una brava marzialista? Tutti possono mettersi alla prova, non è necessario possedere particolari doti atletiche. Nella pratica delle arti marziali la perseveranza, l’impegno, il senso del rispetto e la ricerca costante del miglioramento personale (non si finisce mai d’imparare!) sono qualità più importanti di quelle fisiche, che comunque si possono ottenere con l’allenamento.

KARATE
Non abbiamo dubbi nel comunicare che il nostro corso di Karate tradizionale di stile Shotokan è tra i migliori a Parma. Da molti anni il Maestro Luca Mossini, quinto Dan, insegna con rigore e rara dedizione a grandi e piccoli questa straordinaria arte marziale, trasmettendo gli insegnamenti che Sensei Hiroshi Shirai, decimo Dan, diffonde ai tecnici attraverso i suoi stage in tutta Italia. Il Maestro Mossini segue regolarmente le attività della FIKTA (Federazione italiana karate tradizionale e discipline affini) per restare sempre aggiornato, è arbitro nazionale e recentemente è stato insignito del titolo onorifico di Shihan, attribuito ai maestri di lunga esperienza e di livello più alto.

TAEKWONDO
Lo sapevi che a Shin Ki Tai è attivo l’unico corso di Taekwondo a Parma riconosciuto dalla Federazione italiana FITA? Il Maestro Lorenzo Mazza, con il supporto di Emanuele Donelli, ha aperto nella nostra palestra la sua scuola dedicata alla pratica dell’arte marziale di origine coreana, disciplina olimpica conosciuta soprattutto per i “calci volanti”. In effetti il Taekwondo si caratterizza per l’efficacia, il dinamismo e la spettacolarità delle sue tecniche di gamba. Pronti a “volare” con noi? Quest’anno anche i più piccoli potranno cimentarsi con questa straordinaria arte marziale.

AIKIDO
Contraddistinta da tecniche eleganti, precise e potenti, l’Aikido fonda la sua pratica nel controllo dell’attaccante attraverso la deviazione – non il blocco – della sua energia, con movimenti basati sul principio della rotazione sferica. Si tratta di un’arte che ha come unico scopo, attraverso lo studio dell’armonia individuale, il raggiungimento di un ben più ambizioso e nobile obiettivo: l’Armonia Universale. A Shin Ki Tai abbiamo l’onore e il piacere di ospitare la prestigiosa scuola Aikido Itai Doshin del Maestro Roberto Gulì, IV Dan, che propone un corso per adulti e un corso dedicato ai più piccoli.

BATTOJUTSU
Se la figura del samurai ti affascina e desideri dedicarti a un’attività molto interessante che propone l’apprendimento di antiche tecniche di combattimento con la Katana e altre tipologie di armi tipiche della cultura giapponese di 450 anni fa, dovresti provare a praticare Battojutsu. Siamo gli unici a Parma a proporre un corso legato all’antica scuola Sekiguchi Ryu Battojutsu sotto la supervisione tecnica di Maurizio Colonna, responsabile italiano ed europeo dello stile tramandato dal 17° gran Maestro Toshiyasu Yamada. A Shin Ki Tai sono attivi un corso per principianti e un corso avanzati, con la possibilità di partecipare a stage periodici di approfondimento che rappresentano anche una bella occasione per ripercorrere aspetti meno conosciuti della storia del Giappone feudale.


DIFESA PERSONALE

Se vuoi imparare a difenderti senza seguire la disciplina delle arti marziali, abbiamo un ottimo corso di Difesa personale: niente trucchi, formule magiche o mosse imbattibili, ma un lavoro serio e graduale sull’aspetto psicologico e sull’apprendimento di tecniche efficaci di autodifesa contro eventuali aggressioni, utile sia per donne che per uomini.


FITNESS

Chi preferisce l’attività motoria per tonificare il corpo ed essere sempre in forma, e vuole dedicare tempo al proprio benessere psico-fisico, può scegliere tra diverse attività a Shin Ki Tai asd: Tacfit, Pilates, Functional Training, Yoga e un nuovissimo corso di Ginnastica in gravidanza e post-parto. Gli istruttori sono pronti per aiutarvi a ritrovare o mantenere la linea!

TACFIT
il Tacfit (Tactical fitness) è un allenamento diversificato e coinvolgente, eseguito principalmente a corpo libero o con pochi attrezzi, in grado di rinforzare in modo progressivo tutti i muscoli del corpo e dare maggiore flessibilità e coordinazione. Il corso di Tacfit a Shin Ki Tai è guidato da Mario Rabboni, un vero punto di riferimento in ambito sportivo, per professionalità e competenza, a Parma e non solo: le lezioni ci sono tutte le sere, quindi puoi organizzarti come vuoi.
Mario è anche istruttore del corso di Functional Training che si svolge il martedì pomeriggio a Shin Ki Tai: esercizi semplici per chi non è abituato all’attività fisica regolare, ma vuole comunque essere in forma. Il corso è stato pensato in particolare per i genitori dei bambini e dei ragazzi che praticano arti marziali a Shin Ki Tai, così non sono costretti a stare fermi ad aspettare che i figli finiscano la lezione!

PILATES
Se hai tempo di andare in palestra nella pausa pranzo, ogni lunedì e venerdì ti aspetta Mikol Garulli con le sue vivaci lezioni di Pilates, un metodo riconosciuto per ritrovare o mantenere la forma fisica concentrandosi su postura e respirazione. Le lezioni di Pilates a Shin Ki Tai sono efficaci e divertenti, Mikol sa coinvolgere tutti con brio e professionalità. Se lavori nei pressi della palestra o su turni, hai una pausa pranzo lunga o tempo libero, vieni a fare una prova.

YOGA
Al mattino o nella pausa pranzo del martedì e giovedì invece puoi trovare a Shin Ki Tai Beatrice Merli, che accoglie con un sorriso tutti coloro che vogliono apprendere i misteri e le virtù dell’Ashtanga Yoga, uno stile di Yoga basato sulla coordinazione di respiro e movimento come collegamento tra le posizioni. Se vuoi praticare questa affascinante disciplina in un clima perfetto per la meditazione, visto che il nostro spazio d’ispirazione orientale è ormai noto ai più, ti aspettiamo con il tappetino (se non ce l’hai, non c’è problema, farai pratica sul nostro tatami).

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA E POST PARTO
Chi ha detto che in gravidanza bisogna restare ferme? Il corso speciale a numero chiuso Movimento in gravidanza e post parto è riservato alle mamme in attesa o che hanno partorito da poco, che vogliono stare bene con il proprio corpo effettuando esercizi mirati sotto la guida di un’istruttrice qualificata. Tutta l’attenzione è rivolta alle praticanti, affinché facciano attività fisica senza rischi per il loro benessere e quello dei loro bambini. Se sei interessata, contattaci per maggiori informazioni.


TRATTAMENTI SHIATSU

Concludiamo l’excursus sulle attività di Shin Ki Tai con i trattamenti Shiatsu che si possono ricevere su appuntamento (numero di cellulare 3337154033) nel nostro dojo. Per rilassarsi e stare meglio sotto le mani dell’operatrice Valentina Torresi basta mettersi d’accordo su giorno e orario (Valentina fa i trattamenti a Shin Ki Tai al mattino fino al primo pomeriggio).
Lo Shiatsu è una pratica finalizzata all’aumento del benessere individuale e al miglioramento della qualità della vita. I benefici, che si riscontrano già dopo il primo trattamento, sono più duraturi dopo uno o più cicli consigliati secondo l’esperienza dell’operatrice sulla base delle condizioni e delle necessità della persona trattata.


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Open Days 2019: dal 9 al 14 settembre

Settembre è sempre più vicino e una nuova fantastica stagione è alle porte! Quest’anno a Shin Ki Tai asd per la prima volta uniremo il tradizionale appuntamento con l’Open Day (sabato 14 settembre) con una interessante Open Week, una settimana di prove libere per dare maggiori possibilità di visitare il nostro straordinario dojo e conoscere tutte le attività e i maestri.

OPEN WEEK – 9 – 13 settembre

Da lunedì 9 settembre fino a venerdì 13 settembre si possono fare prove libere negli orari di lezione. Karate, Aikido, Battojutsu, Taekwondo, Tacfit, Pilates, Yoga e altro ancora: dai un’occhiata al programma sul nostro sito http://artimarzialiparma.it/corsi/ e contattaci per prenotare la tua lezione.
Durante l’Open Week bambini e ragazzi potranno provare anche le lezioni di Karate (martedì e giovedì pomeriggio) prima dell’inizio ufficiale del corso che solitamente è successivo alla riapertura delle scuole.

OPEN DAY – sabato 14 settembre

Il gran finale è per sabato 14 settembre, quando per l’intero pomeriggio la palestra aprirà le porte agli interessati e il team di Shin Ki Tai asd sarà a disposizione per chi vuole informazioni o anche solo dare un’occhiata agli spazi. Si potranno provare le varie discipline, rilassarsi con i trattamenti Shiatsu gratuiti, approfittare delle promozioni.
A breve pubblicheremo l’evento con il programma completo, ma se vuoi contattarci prima puoi scrivere una email a info@artimarzialiparma.it


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Quando il Budo insegna a diventare grandi

La straordinaria esperienza del Budo Ravenna Camp 2019 a giugno al centro dell’articolo di Valentina Vida pubblicato su KarateDo Magazine, con i commenti dei maestri protagonisti: Davide Monferini, Luca Mossini e Dario Ukmar. Di seguito, il testo integrale:

I ricordi dell’infanzia sono spesso rarefatti: la maggior parte, da adulti, è nascosta da qualche parte nella mente. Restano impresse solo alcune immagini, sensazioni, colori e profumi che per il solo fatto di essere stati conservati, diventano speciali. Un’esperienza intensa, divertente e ricca di stimoli come quella del BudoRavennaCamp sarà sicuramente parte di un bel ricordo per i giovanissimi partecipanti: bambini e ragazzi dai 6 ai 17 anni, già praticanti di arti marziali ma non solo, sono stati protagonisti – l’ultima settimana di giugno – di un viaggio all’insegna del Budo e dello sport, alla scoperta di se stessi, dello spirito di gruppo e dell’amicizia.

Lezione di Kobudo sul prato dell’agriturismo La Valletta di Sant’Alberto (Ravenna)

Nella piacevole cornice dell’agriturismo La Valletta di Sant’Alberto, in provincia di Ravenna, l’organizzatore maestro Davide Monferini da alcuni anni propone molto più di un centro estivo, una vera e propria settimana di addestramento/divertimento, che coinvolge maestri e istruttori di tutte le grandi scuole di Ravenna: “Trenta ragazzi che hanno l’unico desiderio di fare sport e divertirsi giorno e notte per una settimana – racconta Monferini -, ma sempre all’insegna del rispetto marziale che li contraddistingue. È un impegno, ma sinceramente anche la settimana piu bella dell’anno; tanta vitalità ti sommerge e ti entra facendoti sentire un’energia incredibile. Dopo tanto tempo – continua sorridendo il Maestro – credo di fare questo camp più per me che per loro”. Da tre anni anche l’amico e maestro Luca Mossini di Shin Ki Tai Parma lo affianca nella supervisione dei ragazzi e come istruttore, portando i propri allievi a vivere con lui questa bellissima esperienza: “Partecipare attivamente all’iniziativa è sempre un piacere e un privilegio – commenta Mossini -, perché ha un grande valore educativo e formativo, oltre a essere molto divertente per i ragazzi. Imparano tante cose e soprattutto a stare insieme, condividendo il tempo in un clima sereno e di rispetto reciproco. Avere la possibilità di provare concretamente tante discipline diverse, all’aria aperta e con bravi maestri, è una grande opportunità sia per chi pratica già arti marziali, che per chi non le conosce ma è affascinato da questo mondo”.

Alcuni giovani partecipanti del BudoRavennaCamp con i maestri Monferini (a sinistra) e Mossini (a destra)

Il programma non è adatto ai pigri: Lezioni di Karate, Aikido, Muai Thai, Kobudo, Capoeira, Kick boxing, Battojutsu, Wing Tsun, Chambarà, scherma, Judo, atletica, wrestling si alternano a tuffi in piscina, soft air, battaglie con le pistole ad acqua, gare di lego, tecniche di difesa da… pennarello e l’ormai collaudato Asa Geiko, suggestivo allenamento mattutino di Karate in spiaggia, fino allo spuntare del sole all’orizzonte.
Ogni edizione si arricchisce di iniziative diverse e coinvolgenti, quest’anno rappresentate da gite in barca, elementi di subacquea, reptilomania e molto altro. I giovani imparano ogni giorno discipline nuove e si confrontano con gli altri in un clima sereno e improntato al rispetto reciproco. Oltre all’impegno, sono tante anche le occasioni di svago e di libertà.

Asa Geiko: allenamento di Karate all’alba sulla spiaggia

La giornata al BudoRavennaCamp inizia con la cerimonia dell’alzabandiera al mattino e finisce con l’ammainabandiera, al suono del silenzio. 
Il contorno “militare”, evidenziato anche dall’abbigliamento mimetico è un gioco diventato ora parte integrante del BudoCamp, dalla forte valenza educativa per garantire un perfetto svolgimento e responsabilizzare i ragazzi a rispettare orari e impegni.

Battaglia con i pennarelli

Gli ospiti del campo alloggiano in confortevoli bungalow allestiti nel giardino. Dalla colazione alla cena possono usufruire dell’ottima cucina casalinga della proprietaria dell’agriturismo La Valletta. Con tutte le attività previste, ci vuole tanta energia e l’appetito non manca mai!

Dopo cinque giorni intensi, il programma del BudoRavennaCamp si conclude con l’extension: un weekend di stage intensivo di Karate e Goshindo con il maestro Dario Ukmar, 6°Dan della federazione del Maestro Shirai: “Sono ormai tre estati che vengo invitato a dare il mio contributo a questo avvenimento e ogni anno trovo un’organizzazione sempre precisa e tanti ragazzi di tutte le età pronti e desiderosi di apprendere ma soprattutto di divertirsi saziandosi della propria passione. È sempre emozionante trovarsi a contatto con la natura in un momento cosi speciale di attività ma soprattutto amicizia”.

Il saluto prima dello stage con il maestro Dario Ukmar

Un tuffo nella pratica, sul prato e in spiaggia, per dare nuove prospettive e nuovi insegnamenti agli atleti. Da adulti, alla ricerca del tempo perduto, forse si ricorderanno della sensazione dell’erba sotto i piedi, del respiro e del sorriso dei compagni, del Karate alla luce del sole.

(Valentina Vida)

Vai all’articolo su KarateDo Magazine


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Dal 3 settembre al via il nuovo corso di Yoga al mattino

Lo Yoga ha in sé qualcosa di magico e misterioso… A Shin Ki Tai assume caratteristiche ancora più suggestive, immerso in un ambiente dalla speciale energia. Prende il via a settembre, grazie a Beatrice Merlo, il nuovo corso di Ashtanga Vinyasa Yoga, una forma di Yoga dinamico che si concentra soprattutto sulla respirazione e sulla postura.

Il corso, a partire dal 3 settembre 2019, si svolgerà ogni martedì e giovedì mattina in due fasce orarie: dalle 11 alle 12 e dalle 13 alle 14. Si possono effettuare due lezioni di prova gratuita, ma è gradita la prenotazione scrivendo una email all’indirizzo info@artimarzialiparma.it.

Leggi tutte le informazioni: http://artimarzialiparma.it/yoga/

Ashtanga Vinyasa Yoga consiste in flusso armonico di asana (posizioni dello Yoga) eseguite in una successione precisa che permette di lavorare sull’allungamento, sulla stabilità e sulla forza dei muscoli, calmare il sistema nervoso (tramite il respiro controllato) ed eliminare le tossine.


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Tra i boschi di Bore con le nostre arti marziali – 3 agosto 2019

Tra boschi secolari di castagni nella valle del torrente Cenedola, lungo un percorso che ricalca uno dei più antichi itinerari della Via Francigena, sorge il suggestivo abitato di Bore, distante circa un’ora dalla città di Parma. In questo luogo meraviglioso siamo stati invitati a partecipare, il 3 agosto 2019, a Benessere Day Bore, manifestazione dedicata al relax e al divertimento, giunta quest’anno alla terza edizione.

Organizzata da Elisa Salvi con la collaborazione di Avis e Proloco di Bore, l’iniziativa propone gratuitamente ai partecipanti una serie di attività interessanti: dalle lezioni di Yoga, Ginnastica dolce, Qi Gong e Pilates ai workshop su Feng Shui e olii essenziali, per citare solo alcune delle numerose proposte (tra i nomi degli istruttori presenti c’è anche quello della nostra Mikol Garulli che, oltre al Pilates, da settembre propone a Shin Ki Tai i corsi dedicati alle future e neo mamme).

Quest’anno a Benessere Day Bore ci sarà anche Shin Ki Tai asd con lezioni aperte di Karate, Battojutsu (scherma giapponese), Taekwondo e Aikido.

Dal mattino alla sera tutti potranno cimentarsi sul nostro tatami con alcune tecniche proprie delle varie discipline, sotto la guida esperta dei maestri Luca Mossini, Lorenzo Mazza e Roberto Gulì affiancati da alcuni allievi.

Dalle 11 alle 11.30 e dalle 17.30 alle 18, in particolare, la lezione di arti marziali sarà riservata ai bambini dai 6 anni, accompagnati dai genitori.
E alle 20.45, appena dopo cena, gran finale con un’esibizione dei nostri maestri di arti marziali.

Se volete trascorrere una giornata all’aria aperta e in relax, vi aspettiamo a Bore il 3 agosto!

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Contattaci per info sulle lezioni aperte: info@artimarzialiparma.it

Programma della terza edizione di Benessere Day Bore

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Shin Ki Tai su CUBO Magazine

Nel numero 7 del CUBO Magazine, la rivista del CUBO – il complesso architettonico in continua evoluzione che ospita la palestra – uscita l’11 luglio 2019, è possibile leggere un bell’articolo su Shin Ki Tai a firma della giornalista Giorgia Chicarella. La pubblicazione è disponibile gratuitamente presso la segreteria del CUBO in via La Spezia, 90 e nella palestra per la lettura.

Riportiamo il testo del servizio completo e ringraziamo la redazione del CUBO magazine per la professionalità e disponibilità dimostrate.

La potenza è nulla senza il controllo
(testo di Giorgia Chicarella)
Presa in prestito da una nota pubblicità, questa espressione sposa alla perfezione lo spirito delle arti marziali. Distanti anni luce dal concetto di sport “furente”, elegantemente attigue alla disciplina della bellezza e ai valori che più profondamente contraddistinguono l’essere umano – rispetto, fiducia e rettitudine-, queste sono arti che permettono di “canalizzare le energie e raggiungere l’io più profondo”. Luca Mossini, fondatore di Shin Ki Tai , mentre ne parla respira a pieni polmoni lo spazio e il linguaggio che tre anni fa ha portato all’interno del CUBO. Nessuna location poteva essere più azzeccata vista la matrice che unisce contenuto e contenente: la libertà dell’equilibrio, non come imposizione, bensì come scelta. “E’ un modo di essere prima che un’attività fisica: ti permette di esperire il corpo in modo armonico, di nutrirlo in modo sano, educandolo all’ascolto”. Luca mentre lo dichiara, lo vive. In altre parole, significa essercie saperlo, dai polsi alle caviglie,passando per polmoni, cuore emente. Sembra banale ma non lo è.Quando si inizia nulla è lasciatoal caso: è tutto lì, su quel legnolucente, levigato e compatto dovesi tocca la magnificenza di ogni posizione,dove ogni goccia di sudoree fremito di muscoli ha senso.Quando il piede tocca il suono e le mani si congiungono nel REI, il saluto di inchino e di ringraziamento, si entra nel regno della consapevolezza di sé e dell’altro. Nata dalla passione di Luca Mossini per il Karate, Shin Ki Tali è un’associazione sportiva dilettantistica che promuove, dall’infanzia fino all’età adulta, la pratica delle arti marziali attingendo direttamente alla tradizione degli antichi dojo orientali. I tre elementi che caratterizzano e conferiscono senso al nome stesso mostrano l’interazione che è alle fondamenta di questo luogo: lo spirito (Shin), la mente (Ki) e il corpo (Tai). “Le attività principali che svolgiamo sono Karate, Aikido, Capoeira, Battojutsu e Taekwondo – racconta Luca-.
I corsi sono aperti a tutti, da semplici appassionati ad agonisti, dai bambini agli anziani, perché uno dei pregi delle arti marziali è la capacità di coinvolgere persone di tutte le età in un percorso finalizzato non solo a padroneggiare i movimenti del corpo e migliorare la propria agilità, ma anche a conoscere sé stessi e gli altri in un clima di rispetto reciproco”. Il dojo si trova al secondo piano di uno dei tre edifici del CUBO al quale si accede dal cortile interno munito di parcheggio. Al primo piano si lasciano le scarpe, o si indossano i calzari, in segno di rispetto del luogo. Io l’ho fatto e mi è piaciuto molto. A sinistra della reception la ricostruzione di un Torii, tradizionale portale d’accesso a un’area sacra, accoglie i praticanti in un ambiente luminoso, tra ampie vetrate, travi marrone scuro e carta di riso, impreziosito dalle immagini dei fondatori delle arti e kanji. “Crediamo fermamente nei valori che i principi di queste discipline trasmettono: la perseveranza, l’attenzione, la pazienza e l’autocontrollo, ma anche la misura rispetto alle proprie possibilità così come la crescita, grazie all’impegno, delle proprie potenzialità. Sono tutti ingredienti decisivi, soprattutto in questo momento storico che ci impone di andare alla massima velocità al di là di ogni pratica riflessiva. Insegnamenti utili anche e soprattutto per bambini e adolescenti, ancor di più per i genitori – specifica ironico Luca –: una forma di difesa contro i grandi mali della nostra epoca, indifferenza ed egoismo, che sfociano spesso nel fenomeno del bullismo, ma anche contro l’incapacità di concentrarsi e di dedicarsi con attenzione, guidati da un obiettivo comune elevato, che caratterizza molti giovani. Per questo realizziamo campi estivi e collaboriamo con le scuole nel corso dell’anno con attività ad hoc”. Il centro, che mette a disposizione anche corsi di Tacfit, Pilates, Difesa personale, Functional Training, Personal training e trattamenti Shiatsu, è un vocabolario di gesti e parole che afferiscono direttamente all’umano.


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Movimento in gravidanza e dopo il parto

L’allenamento in Gravidanza è il rispetto del corpo nella sua trasformazione, è attenzione al movimento, alle sensazioni e alle emozioni. Attraverso questi elementi le mamme possono affrontare il periodo della gravidanza in modo ottimale.

Shin Ki Tai asd, in collaborazione con Mikol Garulli, presenta da settembre 2019 – con la partenza della nuova stagione dopo l’estate – gli speciali corsi a numero chiuso di Movimento in gravidanza e post parto, due attività specificamente studiate per accompagnare future mamme e neo-mamme nello sviluppo armonico del corpo in un periodo molto delicato, sotto la guida di un’istruttrice esperta (Mikol ha un brevetto di Istruttrice di Allenamento in Gravidanza e Post Parto FIF ed esperienza in questa attività).

Mikol Garulli

In una fase importante quanto delicata nella vita di una donna, per mantenere o recuperare la forma fisica è importante affidarsi a personale qualificato, che segua con attenzione e premura ogni praticante. Per questo i corsi di Movimento in gravidanza e Movimento post parto a Shin Ki Tai asd sono a numero chiuso.

Il lavoro svolto sarà in profondità attraverso il rafforzamento della muscolatura, l’attivazione di una corretta respirazione con esercizi dedicati, e non mancheranno consigli e idee per affrontare al meglio tutto il periodo della gravidanza e successivo al parto. I corsi sono adatti a tutte le mamme che abbiano una gravidanza fisiologica e dal quarto mese di gravidanza in poi (particolari problematiche o necessità devono essere comunicate preventivamente).

Per i due corsi si propongono pacchetti da 5 o 10 lezioni.
Per frequentare la palestra Shin Ki Tai asd occorre essere in regola con il tesseramento annuale USACLI, comprensivo di assicurazione, al costo di 15 euro. Certificato medico obbligatorio. Abbigliamento comodo e senza scarpe.

I corsi saranno a numero chiuso, quindi è necessaria la prenotazione attraverso i contatti sotto indicati. Le lezioni si svolgeranno nella palestra SHIN KI TAI ASD in via La Spezia, 90 a Parma, all’interno del complesso CUBO, a partire dal mese di settembre (la data d’inizio sarà comunicata al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni).

Scadenza prenotazioni: 31 agosto 2019

QUANDO SI SVOLGONO LE LEZIONI?

MOVIMENTO IN GRAVIDANZA: Lunedì e venerdì dalle 10 alle 11

MOVIMENTO POST PARTO: lunedì e venerdì dalle 11 alle 12

LE PRENOTAZIONI SONO INIZIATE, NON ASPETTARE!

CONTATTACI PER MAGGIORI INFORMAZIONI
telefono: 0521-712988
WhatsApp: 338-4565504
e-mail: info@artimarzialiparma.it




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Training on the rooftop – 5 luglio 2019

Una magica serata sulla terrazza del Cubo per muoversi al ritmo di… Animal Flow! L’attività freestyle che spopola negli USA, divertente e adatta a tutti, darà la giusta energia per concentrarsi sulla seconda parte dell’evento: l’aperitivo al crepuscolo con vista sulla città.
Sarà una bella occasione per fare movimento insieme in una location d’eccezione e con un istruttore certificato di grande esperienza, Mario Rabboni Black Bear Tactical Training, ormai un pilastro a Shin Ki Tai asd – Scuola di arti marziali e palestra e di recente alla guida di sessioni sold-out al Rimini Wellness.

PROGRAMMA
20.15 Ingresso sulla terrazza (piano 5°, Cubo A)
20.30 – 21.10 Lezione aperta di Animal Flow (su tatami)
21.15 Aperitivo

INFORMAZIONI
Evento privato di Shin Ki Tai asd, in collaborazione con CUBO, e su prenotazione. Per partecipare occorre inviare una e-mail all’indirizzo info@artimarzialiparma.it oppure inviare un messaggio Facebook (o WhatsApp al numero 3408619227).

SCOPRI ANIMAL FLOW
Mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento.
Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi.
Spesso eseguito come disciplina integrativa, ma anche autonoma, Animal Flow affianca qualsiasi tipo di attività che punti a migliorare mobilità e resistenza, donando energia rigenerativa a fine lezione.


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Goshindo, l’evoluzione del Karate

STAGE DI GOSHINDO A SAN GIORGIO DI PIANO – 16 GIUGNO 2019

Domenica 16 giugno 2019 San Giorgio di Piano (Bologna) ha ospitato l’ultimo allenamento stagionale di Goshindo condotto dal Maestro Hiroshi Shirai. Un’altra occasione importante di formazione per il Karate del maestro Luca Mossini, che ha partecipato all’evento insieme a numerosi tecnici: “Nel corso dello stage, che si caratterizza per il livello sempre altissimo, il Maestro ha proposto uno dei nuovi kata che sta preparando per la pratica del Goshindo: Goshin Hoio taikyoku hici. Il lavoro si è concentrato sull’esecuzione di ogni tecnica in modo profondo e forte, con una posizione sempre stabile e senza mai perdere lo Zanshin (attenzione)”.

Goshindo, la Via dell’autodifesa

Goshin Do è l’Arte e la Via (Do) dell’autodifesa, strettamente legato al Karate Tradizionale. Il Goshindo è stato formulato dal Maestro Hiroshi Shirai, che ha voluto con esso recuperare l’aspetto applicativo del kata.

Fondamento dell’autodifesa era lo iai cioè la risposta immediata da attacco a sorpresa da tutte le direzioni; richiede una posizione equilibrata e flessibile, che si possa utilizzare in qualunque momento, a partire da movimenti molto naturali, come lo stesso camminare. Il Maestro ha individuato questa posizione nel goshin-dachi , dopo lungo e accurato studio in particolare dei kata Tekki e Hangetsu.

Non si tratta dunque di tecniche nuove, ma della conservazione di parti del karate che si andavano perdendo.
Poiché il Goshin-Do è frutto dello studio e delle risoluzioni elaborate dal Maestro Shirai, è organizzato e divulgato solo dall’Associazione Culturale Hiroshi Shirai Goshin-Do.

Leggi l’articolo di Karate-Do Magazine


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ABBRACCIAMO L’ESTATE – Workshop 29/06/2019

La nostra femminilità tra Oriente ed Occidente: ciclo di incontri a cadenza stagionale dedicato al benessere femminile.

L’evento vuole essere un’occasione per affrontare le problematiche femminili, tipiche della stagione estiva, quali problemi di pressione (la circolazione è legata al Fuoco), eccessiva sudorazione (il sudore è il liquido del Fuoco), varici che peggiorano in estate (i vasi sanguigni sono collegati al fuoco), o anche squilibri a livello mentale etc, con uno sguardo all’Oriente, dal punto di vista energetico, ed uno all’Occidente, attraverso il pilates.

Verranno proposti semplici e facili esercizi per stimolare il proprio corpo e ritrovare l’equilibrio.

Si apprenderà la digitopressione di punti energetici volti a stimolare la vitalità e ad alleviare le problematiche stagionali. Alimentazione e MTC: assaggi d’Estate.

PROGRAMMA

10:00 Accoglienza d’Estate

  • Apertura dell’incontro: attraverso una dinamica Presentazione mettiamo in gioco le nostre emozioni;
  • Estate ed energetica.

10:30 Inizio del workshop

  • Esercizi di Makko-Ho;
  • Movimenti del metodo Pilates Matwork che prevedono il collegamento tra le catene miofasciali e i meridiani trattati;
  • Do-in: autotrattamento delle mani.

12:00 AperiEstate a cura di Lena Tritto

Spiegazione dei concetti base della dietetica cinese e suggerimenti alimentari per affrontare al meglio la stagione estiva e le sue problematiche. A seguire degustazione delle ricette proposte.

COSTO

25 euro a persona.

Agevolazioni per i soci Shin Ki Tai: 15 euro a persona.

In seguito alla partecipazione a tutti e quattro gli incontri verrà rilasciato un attestato di frequenza.

ISCRIZIONE

Per motivi organizzativi è richiesta la conferma della partecipazione entro il 26 giugno 2019 ai numeri 3337154033 (Valentina) oppure 3382960540 (Mikol)

o scrivendo a: valentina.shiatsu@gmail.com – mikol.g@icloud.com

ABBIGLIAMENTO

Si consiglia abbigliamento comodo e calzini di cotone. Nella palestra Shin Ki Tai si entra senza scarpe (si lasciano nell’apposita scarpiera al primo piano del CUBO B).

RELATRICI

Valentina Torresi è Operatrice Shiatsu e Qigong, specializzata in tecniche di benessere per la donna (shiatsu in gravidanza e post parto, shiatsubimbi, problematiche legate al ciclo e alla fertilità);

Mikol Garulli è Istruttrice di Pilates e allenamento in gravidanza, allenamento funzionale, Personal Trainer.

Lena Tritto è docente di Scuola TAO Bologna, insegnante di cucina di casa e autrice di libri di cucina.


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